Batata Doce na Air Fryer: Saudável e Deliciosa

Prepare uma batata doce irresistivelmente macia por dentro e levemente crocante por fora, com o toque único da air fryer. Essa receita saudável, prática e cheia de sabor é perfeita para um lanche, acompanhamento ou até como snack pré-treino.

Ingredientes:

2 batatas doces médias

1 colher (sopa) de azeite de oliva

Sal e pimenta a gosto

Temperos opcionais: páprica, ervas finas ou canela (para uma versão doce)

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Modo de Preparo:

Lave e corte as batatas doces: Escolha entre palitos, rodelas ou meia-lua, mantendo a casca para preservar os nutrientes.

Tempere: Misture as fatias de batata com azeite, sal e os temperos de sua preferência.

Preaqueça a air fryer: A 200°C por 3 minutos.

Cozinhe: Disponha as batatas no cesto da air fryer sem sobreposição e asse por 15-20 minutos, mexendo na metade do tempo.

Sirva: Delicie-se com a batata doce quentinha, perfeita para qualquer ocasião.

Curiosidade:

A batata doce é rica em fibras e possui baixo índice glicêmico, sendo uma ótima opção para quem busca energia de qualidade e saciedade prolongada.

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