Lanche Rápido de Queijo e Presunto na Air Fryer

Ingredientes

1. 2 fatias de pão de forma

2. 2 fatias de queijo mussarela

3. 2 fatias de presunto

4. 1 colher de sopa de manteiga

5. Sal e pimenta a gosto

6. Opcional: orégano, alho em pó

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Instruções

1. Pré-aqueça a air fryer a 180°C.

2. Coloque manteiga em cada fatia de pão.

3. Adicione queijo e presunto.

4. Tempere com sal, pimenta e ervas (se desejar).

5. Coloque na air fryer por 2-3 minutos ou até dourar.

6. Sirva quente.

Valores Nutricionais Aproximados (por porção)

1. Calorias: 250

2. Gordura: 10g

3. Carboidratos: 25g

4. Proteínas: 15g

5. Fibra: 2g

Dicas

1. Use pão fresco.

2. Varie os recheios (peru, frango, cogumelos).

3. Não sobrecozinhe.

4. Sirva com salada ou frutas.

Curiosidade

A combinação de queijo e presunto é uma clássica opção de lanche rápido e nutritivo, rica em proteínas e cálcio.

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