Pular para o conteúdo principal

Coxinhas Low Carb na Air Fryer: Uma Delícia para Quem Cuida da Saúde!

Coxinhas Low Carb na Air Fryer: Uma Delícia para Quem Cuida da Saúde!


Uma opção deliciosa e prática para quem segue uma dieta low carb, as coxinhas low carb na air fryer são perfeitas para um lanche rápido e nutritivo.



Coxinhas Low Carb na Air Fryer: Uma Delícia para Quem Cuida da Saúde!

Ingredientes:

Recheio:

  • 250g de frango cozido e desfiado
  • 1 cebola picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 tomate picado
  • Cheiro-verde picado a gosto
  • Sal a gosto
  • Pimenta do reino a gosto
  • Azeite para refogar

Massa:

  • 200g de queijo cottage
  • 1 ovo
  • 1/2 xícara de farinha de coco
  • 1/4 xícara de farinha de linhaça
  • Sal e pimenta do reino a gosto

Empanamento:

  • Farinha de coco
  • Ovo batido
  • Sementes de gergelim (opcional)

Modo de Preparo:

  1. Prepare o recheio: Em uma panela, refogue a cebola e o alho no azeite. Adicione o frango desfiado, o tomate picado e o cheiro-verde. Tempere com sal e pimenta do reino a gosto. Cozinhe até secar a água.
  2. Prepare a massa: Em uma tigela, misture o queijo cottage, o ovo, a farinha de coco, a farinha de linhaça, o sal e a pimenta do reino. Amasse bem até obter uma massa homogênea.
  3. Monte as coxinhas: Abra a massa com um rolo e coloque uma porção do recheio no centro. Feche a coxinha, dando o formato desejado.
  4. Empane as coxinhas: Passe as coxinhas na farinha de coco, depois no ovo batido e, por último, nas sementes de gergelim (opcional).
  5. Cozinhe na air fryer: Pré-aqueça a air fryer a 200°C. Coloque as coxinhas na cesta da air fryer, deixando espaço entre elas. Cozinhe por cerca de 15-20 minutos, virando na metade do tempo, ou até dourar.


Dicas:

  • Outras farinhas: Você pode substituir a farinha de coco por farinha de amêndoas ou farinha de castanha de caju.
  • Recheios: Experimente outros recheios, como palmito, legumes ou queijo.
  • Congelamento: Você pode congelar as coxinhas cruas antes de fritar.

Com essa receita, você terá um petisco delicioso e low carb para servir em diversas ocasiões.

#coxinhaslowcarb #airfryer #receitalowcarb #receitasaudavel #semgluten #receitasfaceis #petiscos

Gostaria de mais sugestões de receitas low carb para air fryer?

Observação: O tempo de cozimento pode variar de acordo com o modelo da air fryer e o tamanho das coxinhas.

Outras opções de receitas low carb para air fryer:

  • Bolinhos de batata doce com queijo
  • Mini pizzas low carb
  • Coxinhas de jaca
  • Quibe de abóbora low carb

Qual dessas opções te interessa mais?



Labels:

Comentários

Postar um comentário

Deixe Sua Mensagem que Logo Responderemos!

Postagens mais visitadas deste blog

Pão Sem Glúten Perfeito na Air Fryer: Macio, Saboroso e Prontinho para Saborear!

Pão Sem Glúten Perfeito na Air Fryer: Macio, Saboroso e Prontinho para Saborear! Prepare um pão sem glúten com textura macia e sabor incrível na sua air fryer. Nossa receita é simples e rápida, perfeita para o dia a dia. Experimente e se surpreenda! Pão Sem Glúten na Air Fryer: Uma Delícia para Todos! Esta receita de pão sem glúten na air fryer é perfeita para quem busca uma alternativa saudável e saborosa ao pão tradicional. É fácil de fazer e fica com uma textura macia e saborosa. Ingredientes: 1 xícara de farinha de arroz 1/2 xícara de fécula de batata 1/4 xícara de polvilho doce 1 colher de sopa de psyllium husk 1 colher de chá de sal 1 colher de chá de fermento em pó 1 ovo 1/4 xícara de leite vegetal (opcional) 2 colheres de sopa de óleo vegetal Sementes ou ervas para polvilhar (opcional) CLIQUE AQUI E TENHA A SUA AIR FRYER! Modo de Preparo: Misture os ingredientes secos: Em uma tigela, misture a farinha de arroz, a fécula de batata, o polvilho doce, o psyllium husk, ...
Postar um comentário
Leia Mais

Receita de Batatas Rústicas Temperadas na Air Fryer

Quer um acompanhamento crocante e fácil de preparar? As batatas rústicas temperadas na air fryer são perfeitas! Com uma crosta dourada e um sabor delicioso dos temperos, essa receita é ideal para quem gosta de praticidade sem abrir mão de sabor. Preparadas com poucos ingredientes, essas batatas ficam prontas em minutos e são ótimas para qualquer refeição.   Receita de  Batatas Rústicas Temperadas na Air Fryer Ingredientes: 4 batatas médias com casca, cortadas em gomos 2 colheres de sopa de azeite de oliva 1 colher de chá de páprica (doce ou picante, conforme o gosto) 1/2 colher de chá de alho em pó 1/2 colher de chá de alecrim seco Sal e pimenta a gosto Salsa fresca picada para decorar (opcional) Modo de Preparo: Prepare as Batatas : Lave bem as batatas e corte-as em gomos. Mantenha a casca para dar uma textura extra e um visual rústico. Tempere : Em uma tigela, misture as batatas com o azeite, a páprica, o alho em pó, o alecrim, o sal e a pimenta. Mexa bem para que os tempe...
Postar um comentário
Leia Mais

Receita de Pão de Ló Low Carb na Air Fryer

Receita de Pão de Ló Low Carb na Air Fryer Prepare um pão de ló leve, fofinho e low carb usando sua air fryer. Uma opção prática e saudável para acompanhar café ou chá! Ingredientes: 3 ovos 3 colheres de sopa de farinha de amêndoas 2 colheres de sopa de adoçante culinário (eritritol ou xilitol) 1 colher de chá de essência de baunilha 1 colher de chá de fermento químico 1 pitada de sal CLIQUE AQUI E ESCOLHA A SUA AIR FRYER Modo de Preparo: Preaqueça a air fryer: Programe a air fryer a 160°C por 5 minutos. Bata os ovos: Em uma tigela, bata os ovos com o adoçante por 3 a 5 minutos, até dobrar de volume e formar uma mistura fofa. Adicione os ingredientes secos: Peneire a farinha de amêndoas e misture delicadamente na massa, com movimentos de baixo para cima. Adicione o sal e a essência de baunilha. Incorpore o fermento: Acrescente o fermento e mexa suavemente para incorporar. Prepare a forma: Forre uma forma pequena ou refratário que caiba na cesta da air fryer com papel manteiga ou...
Postar um comentário
Leia Mais