Coxinhas Low Carb na Air Fryer: Uma Delícia para Quem Cuida da Saúde!

Uma opção deliciosa e prática para quem segue uma dieta low carb, as coxinhas low carb na air fryer são perfeitas para um lanche rápido e nutritivo.

Ingredientes:

Recheio:

250g de frango cozido e desfiado
1 cebola picada
2 dentes de alho picados
1 tomate picado
Cheiro-verde picado a gosto
Sal a gosto
Pimenta do reino a gosto
Azeite para refogar

CLIQUE AQUI E ESCOLHA A SUA AIR FRYER

Massa:

200g de queijo cottage
1 ovo
1/2 xícara de farinha de coco
1/4 xícara de farinha de linhaça
Sal e pimenta do reino a gosto

Empanamento:

Farinha de coco
Ovo batido
Sementes de gergelim (opcional)

Modo de Preparo:

Prepare o recheio: Em uma panela, refogue a cebola e o alho no azeite. Adicione o frango desfiado, o tomate picado e o cheiro-verde. Tempere com sal e pimenta do reino a gosto. Cozinhe até secar a água.
Prepare a massa: Em uma tigela, misture o queijo cottage, o ovo, a farinha de coco, a farinha de linhaça, o sal e a pimenta do reino. Amasse bem até obter uma massa homogênea.
Monte as coxinhas: Abra a massa com um rolo e coloque uma porção do recheio no centro. Feche a coxinha, dando o formato desejado.
Empane as coxinhas: Passe as coxinhas na farinha de coco, depois no ovo batido e, por último, nas sementes de gergelim (opcional).
Cozinhe na air fryer: Pré-aqueça a air fryer a 200°C. Coloque as coxinhas na cesta da air fryer, deixando espaço entre elas. Cozinhe por cerca de 15-20 minutos, virando na metade do tempo, ou até dourar.

Dicas:

Outras farinhas: Você pode substituir a farinha de coco por farinha de amêndoas ou farinha de castanha de caju.
Recheios: Experimente outros recheios, como palmito, legumes ou queijo.
Congelamento: Você pode congelar as coxinhas cruas antes de fritar.

Com essa receita, você terá um petisco delicioso e low carb para servir em diversas ocasiões.

#coxinhaslowcarb #airfryer #receitalowcarb #receitasaudavel #semgluten #receitasfaceis #petiscos

Gostaria de mais sugestões de receitas low carb para air fryer?

Observação: O tempo de cozimento pode variar de acordo com o modelo da air fryer e o tamanho das coxinhas.

Outras opções de receitas low carb para air fryer:

Bolinhos de batata doce com queijo
Mini pizzas low carb
Coxinhas de jaca
Quibe de abóbora low carb

Qual dessas opções te interessa mais?

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Receita de Batatas Rústicas Temperadas na Air Fryer

Quer um acompanhamento crocante e fácil de preparar? As batatas rústicas temperadas na air fryer são perfeitas! Com uma crosta dourada e um sabor delicioso dos temperos, essa receita é ideal para quem gosta de praticidade sem abrir mão de sabor. Preparadas com poucos ingredientes, essas batatas ficam prontas em minutos e são ótimas para qualquer refeição. Receita de Batatas Rústicas Temperadas na Air Fryer Ingredientes: 4 batatas médias com casca, cortadas em gomos 2 colheres de sopa de azeite de oliva 1 colher de chá de páprica (doce ou picante, conforme o gosto) 1/2 colher de chá de alho em pó 1/2 colher de chá de alecrim seco Sal e pimenta a gosto Salsa fresca picada para decorar (opcional) Modo de Preparo: Prepare as Batatas : Lave bem as batatas e corte-as em gomos. Mantenha a casca para dar uma textura extra e um visual rústico. Tempere : Em uma tigela, misture as batatas com o azeite, a páprica, o alho em pó, o alecrim, o sal e a pimenta. Mexa bem para que os tempe...

Pãozinho de Pizza na Air Fryer: Receita Fácil e Saudável

Pãozinho de Pizza na Air Fryer: Receita Fácil e Saudável Pãozinho de pizza crocante e delicioso, feito na air fryer com ingredientes simples. Uma ótima opção para quem busca uma receita rápida, saudável e saborosa. Ingredientes 1. 1 xícara de farinha de trigo 2. 1/2 xícara de farinha integral 3. 1/4 xícara de óleo de oliva 4. 1/4 xícara de água morna 5. 1 colher de sopa de fermento biológico seco 6. 1 colher de sopa de sal 7. 1 colher de sopa de açúcar 8. 1/2 xícara de queijo mozzarella ralado 9. 1/2 xícara de molho de tomate 10. Orégano, manjericão e outros temperos à gosto 11. Ingredientes adicionais (opcional): pepperoni, presunto, cogumelos, etc. <<CLIQUE AQUI E ESCOLHA A SUA AIR FRYER>> Instruções 1. Misture farinhas, óleo, água, fermento, sal e açúcar. 2. Amasse por 10 minutos. 3. Deixe descansar por 30 minutos. 4. Pré-aqueça a air fryer a 180°C. 5. Divida a massa em 4-6 partes. 6. Abra cada parte em círculos finos. 7. Coloque molho, queijo e ingredientes adicion...

A História da Air Fryer: Uma Revolução na Cozinha

A História da Air Fryer: Uma Revolução na Cozinha A air fryer é um eletrodoméstico relativamente novo, mas que já conquistou o coração de muitas pessoas em todo o mundo. Sua capacidade de preparar alimentos crocantes e saborosos com muito menos óleo a tornou uma opção popular para quem busca uma alimentação mais saudável. A história da air fryer começa na década de 1970, quando o engenheiro belga Frédéric Jappé inventou um aparelho chamado "Actifry". Esse aparelho utilizava ar quente para cozinhar alimentos, mas ainda era muito grande e caro. Nos anos 2000, a Philips lançou a primeira air fryer comercial, chamada "Philips Airfryer". Esse modelo era mais compacto e acessível, o que contribuiu para a popularização do eletrodoméstico. Desde então, a air fryer tem evoluído constantemente, com novos modelos e tecnologias sendo lançados a cada ano. Hoje, é possível encontrar air fryers de diversos tamanhos e capacidades, com funções adicionais como timer, pré-aquecimento...

Air Fryer em Ação

Pesquisar este blog