Floretes de Couve-Flor na Air Fryer: Uma Opção Low Carb e Saudável

Deliciosos floretes de couve-flor na air fryer, com uma marinada saborosa e queijo parmesão ralado. Uma opção low carb e saudável para o seu Natal!

Ingredientes:

1 couve-flor grande, cortada em floretes pequenos
1/4 de xícara de azeite
1/4 de xícara de molho de soja
1 colher de chá de alho em pó
1/2 colher de chá de sal
1/2 colher de chá de pimenta-do-reino
1/4 de xícara de queijo parmesão ralado

CLIQUE AQUI E ESCOLHA A SUA AIR FRYER

Modo de preparo:

Misture o azeite, o molho de soja, o alho, o sal e a pimenta em uma tigela.
Adicione os floretes de couve-flor e deixe marinar por pelo menos 30 minutos.
Pré-aqueça a air fryer a 200°C.
Coloque os floretes de couve-flor na cesta da air fryer e cozinhe por 20 minutos, virando na metade do tempo.
Polvilhe o queijo parmesão ralado sobre os floretes de couve-flor e cozinhe por mais 2 minutos.
Sirva quente.

Dica:

Você pode adicionar outros temperos à marinada, como páprica ou cominho.
Sirva os floretes de couve-flor com um molho de sua preferência, como molho de queijo ou molho de tomate.

Hashtags:

#airfryer #lowcarb #receitalowcarb #receitasfaceis #comidasaudavel #receitasfit #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #natalemcasa #receitaspraticas #receitasdenatal #comidanatalina #natalgourmet #receitassimples

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Pão Sem Glúten Perfeito na Air Fryer: Macio, Saboroso e Prontinho para Saborear!

Pão Sem Glúten Perfeito na Air Fryer: Macio, Saboroso e Prontinho para Saborear! Prepare um pão sem glúten com textura macia e sabor incrível na sua air fryer. Nossa receita é simples e rápida, perfeita para o dia a dia. Experimente e se surpreenda! Pão Sem Glúten na Air Fryer: Uma Delícia para Todos! Esta receita de pão sem glúten na air fryer é perfeita para quem busca uma alternativa saudável e saborosa ao pão tradicional. É fácil de fazer e fica com uma textura macia e saborosa. Ingredientes: 1 xícara de farinha de arroz 1/2 xícara de fécula de batata 1/4 xícara de polvilho doce 1 colher de sopa de psyllium husk 1 colher de chá de sal 1 colher de chá de fermento em pó 1 ovo 1/4 xícara de leite vegetal (opcional) 2 colheres de sopa de óleo vegetal Sementes ou ervas para polvilhar (opcional) CLIQUE AQUI E TENHA A SUA AIR FRYER! Modo de Preparo: Misture os ingredientes secos: Em uma tigela, misture a farinha de arroz, a fécula de batata, o polvilho doce, o psyllium husk, ...

A História da Air Fryer: Uma Revolução na Cozinha

A História da Air Fryer: Uma Revolução na Cozinha A air fryer é um eletrodoméstico relativamente novo, mas que já conquistou o coração de muitas pessoas em todo o mundo. Sua capacidade de preparar alimentos crocantes e saborosos com muito menos óleo a tornou uma opção popular para quem busca uma alimentação mais saudável. A história da air fryer começa na década de 1970, quando o engenheiro belga Frédéric Jappé inventou um aparelho chamado "Actifry". Esse aparelho utilizava ar quente para cozinhar alimentos, mas ainda era muito grande e caro. Nos anos 2000, a Philips lançou a primeira air fryer comercial, chamada "Philips Airfryer". Esse modelo era mais compacto e acessível, o que contribuiu para a popularização do eletrodoméstico. Desde então, a air fryer tem evoluído constantemente, com novos modelos e tecnologias sendo lançados a cada ano. Hoje, é possível encontrar air fryers de diversos tamanhos e capacidades, com funções adicionais como timer, pré-aquecimento...

Receita de Pão de Ló Low Carb na Air Fryer

Receita de Pão de Ló Low Carb na Air Fryer Prepare um pão de ló leve, fofinho e low carb usando sua air fryer. Uma opção prática e saudável para acompanhar café ou chá! Ingredientes: 3 ovos 3 colheres de sopa de farinha de amêndoas 2 colheres de sopa de adoçante culinário (eritritol ou xilitol) 1 colher de chá de essência de baunilha 1 colher de chá de fermento químico 1 pitada de sal CLIQUE AQUI E ESCOLHA A SUA AIR FRYER Modo de Preparo: Preaqueça a air fryer: Programe a air fryer a 160°C por 5 minutos. Bata os ovos: Em uma tigela, bata os ovos com o adoçante por 3 a 5 minutos, até dobrar de volume e formar uma mistura fofa. Adicione os ingredientes secos: Peneire a farinha de amêndoas e misture delicadamente na massa, com movimentos de baixo para cima. Adicione o sal e a essência de baunilha. Incorpore o fermento: Acrescente o fermento e mexa suavemente para incorporar. Prepare a forma: Forre uma forma pequena ou refratário que caiba na cesta da air fryer com papel manteiga ou...

Air Fryer em Ação

Pesquisar este blog