Nuggets de Soja na Air Fryer: Rápido, Fácil e Delicioso!

Prepare nuggets veganos crocantes e saborosos em poucos minutos na air fryer! Essa receita é perfeita para um lanche rápido e nutritivo. Experimente!

Aqui está uma receita de nuggets de soja na air fryer:

Ingredientes:

250g de soja texturizada granulada
1/2 xícara de água morna
1/4 de xícara de farinha de trigo
1/4 de xícara de farinha de rosca
1 colher de sopa de azeite
1 colher de chá de sal
1/2 colher de chá de pimenta-do-reino
1/4 de xícara de molho de tomate
1/4 de xícara de queijo ralado

CLIQUE AQUI E ESCOLHA A SUA AIR FRYER

Modo de preparo:

Hidrate a soja texturizada em água morna por 15 minutos.
Em uma tigela, misture a soja hidratada com a farinha de trigo, a farinha de rosca, o azeite, o sal e a pimenta.
Modele os nuggets com as mãos e passe-os no molho de tomate e no queijo ralado.
Pré-aqueça a air fryer a 200°C.
Coloque os nuggets na cesta da air fryer e cozinhe por cerca de 15 minutos, virando na metade do tempo.
Sirva com molho de sua preferência.

Dica:

Você pode adicionar outros temperos a gosto, como alho, cebola ou ervas finas.
Para uma versão mais crocante, passe os nuggets em ovo antes de empanar.
Sirva os nuggets com arroz, salada ou legumes refogados.

Aproveite essa receita deliciosa e saudável!

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